நம் வாழ்வில் பலர் ஏதோ ஒரு விஷயத்தை உண்மை என்று நினைத்து, பின்னர் அது முற்றிலும் பொய்யான நினைவாக இருந்ததைக் கண்டுபிடித்திருப்போம். இது பலருக்கும் வழக்கமானது. இந்த மனநல குறைபாட்டை “பொய்யான நினைவுத் திறன்” அல்லது “பொய்மைகள் அடங்கிய நினைவுகள்” என்று அழைப்பார்கள்.
.png)
பொய்யான நினைவுத் திறன் என்றால் என்ன?
பொய்யான நினைவுத்திறன் என்பது சிதைக்கப்பட்ட அல்லது கற்பனையாக சித்தரிக்கப்பட்ட நினைவுகளாக இருக்கலாம். இதனை உடையவர்கள், சம்பவங்கள் உண்மை என தோன்றுவதை அனுபவிக்கின்றனர். ஆனால், அது உண்மையை மிகைப்படுத்தியதாகவோ, அல்லது முற்றிலும் கற்பனையாகவோ இருக்கும். இவர்கள் இவ்வாறு கற்பனையை உண்மை என நம்புவதுடன், மற்றவரின் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காகவும், அனுதாபம் பெறுவதற்காகவும் இவ்வாறு பேசுவார்கள்.
குழந்தைகள் மற்றும் பெண்கள் மீது அதன் தாக்கம்
இந்த மனநலக் குறைபாடு பெண்களை அதிகமாக பாதிக்கும், குறிப்பாக அவர்கள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்தபோது இது ஆரம்பமாகக்கூடும். இது நினைவுத்திறனை சிதைக்கும் ஒரு மனநலப் பிரச்சினை ஆகும். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை வகுப்பரையில் அச்சிரியர் ஒரு கேள்வியை எளிதாக நீட்டியது போன்ற ஒரு சம்பவத்தை தன்னிடம் நடந்ததுபோல் அடித்ததாக கூறலாம். சில சமயங்களில், மற்ற மாணவர்களால் நடந்த ஒரு நிகழ்வை அவர்கள் தங்களை அடித்ததாக நினைத்துக் கொள்ளலாம்.
மனநலத்தில் இதன் தாக்கம்
இவ்வாறு குழந்தைகளுக்கு “போபியா” என்று அழைக்கப்படும் வகையில் பள்ளியைப் பற்றிய பயம் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகமாகும். அந்த பயம் அவர்களின் பள்ளி வாழ்க்கையிலும், பள்ளி செல்லும் ஆவலிலும் குறைவு ஏற்படுத்தும். இதே போன்று, பதின்பருவத்தினரிடம் பொய்யான நினைவுத்திறன் அவர்களின் மனப்போராட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக தோன்றலாம்.
காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள்
கற்பனை மனநிலை பெரும்பாலும் மனப்போராட்டம், ஒருவரின் மனநலத்தில் ஏற்படும் தாக்கம் போன்ற காரணங்களால் உண்டாகிறது. சில நேரங்களில், இந்த சிதைந்த நினைவுகளை உடையவர்கள் தப்பிச் செல்ல ஒரு முறையாகவும் பயன்படுத்துவார்கள். உதாரணமாக, கல்லூரி முடிந்து வீடு திரும்ப தாமதமாகியபோது, அது பற்றிய உண்மையைச் சொல்லாமல், ஒரு கற்பனை செய்தியைப் பரிமாறுவார்கள்.
நடுத்தர வயதினர்களுக்கு மன அழுத்தம்
முதிர்ந்த வயதினர் அதிக மன அழுத்தத்தை சந்திக்கும் போது, பொய்யான நினைவுத்திறனை அதிகமாக வளர்த்துக் கொள்வார்கள். இதற்கான காரணங்கள், அவர்கள் வாழ்க்கையில் எடுக்கும் முடிவுகள், சமூகப் போராட்டங்கள், முந்தைய மன நலக் குறைபாடுகள் போன்றவை அடங்கும்.
சிகிச்சை முறைகள்
பொய்யான நினைவுத்திறன் குறைக்க மனநல சிகிச்சை அவசியமாகும். முக்கியமாக, மனநல ஆலோசனை, மருந்துகள், சமூக ஆதரவு, மற்றும் மனநல வல்லுநர்களின் ஆலோசனை இதற்கு தீர்வாக இருக்க முடியும். நல்ல பண்புகளை ஊக்குவித்தல், உண்மையான விஷயங்களை எளிமையாக கூறுவது போன்ற நல்ல பழக்கவழக்கங்களை வளர்க்கும் சிகிச்சை முறைகள் மிகவும் முக்கியமானவை.
மனநலத்தைச் சீர்படுத்த உதவிகள்
பொய்யான நினைவுத் திறன் குறைபாடு உள்ளவர்கள் சிகிச்சை முறைகளை பின்பற்ற வேண்டும். இது நன்கு பயிற்சி பெற்ற மனநல மருத்துவர்களின் வழிகாட்டுதலுடன் சிகிச்சைகள் நடத்தப்பட வேண்டும். மனநல மருத்துவ ஆலோசனை எப்போதும் சிக்கல்களை தீர்க்க உதவும்.
பொய்யான நினைவுத்திறன் என்பது மனநலத்தில் ஏற்படும் ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கலாம். இதற்கான தீர்வு சரியான சிகிச்சை முறைகள், சமுதாயத்தின் ஆதரவு, மற்றும் மனநல ஆலோசனைகள் ஆகியவை.
.jpg)
.png&description=பொய்யான நினைவுத்திறன் ஒரு சிக்கலான மனநல குறைபாடு){kind=link}