வால்நட் எண்ணெய் என்பது இயற்கையின் மிகச்சிறந்த கொடைகளில் ஒன்றாகும். மூளையைப் போன்ற வடிவமைப்பைக் கொண்ட வால்நட் பருப்பிலிருந்து பெறப்படும் இந்த எண்ணெய், அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முழுமையான தீர்வாக விளங்குகிறது.
வால்நட் எண்ணெய்யின் சத்துக்கள்
முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள்:
- மெக்னீசியம்
- மாங்கனீசு
- துத்தநாகம்
- பாஸ்பரஸ்
- புரதம்
- ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்கள்
- ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்
- வைட்டமின்கள்
- நார்ச்சத்து
சருமப் பராமரிப்பில் வால்நட் எண்ணெய்
1. சுருக்கங்களுக்கான தீர்வு
- தினமும் முகத்தில் மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும்
- கீழிருந்து மேல்நோக்கி வட்டவடிவில் தடவவும்
- சருமத்தில் எண்ணெய் ஊடுருவி இளமையைத் தரும்
- இரவில் தடவி வந்தால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்
2. வறட்சிக்கான தீர்வு
- சருமத்தின் இயற்கை ஈரப்பதத்தை பாதுகாக்கிறது
- குளிக்கும் நீரில் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம்
- சருமத்தின் சிவப்பு நிற அழற்சியைக் குறைக்கிறது
3. சருமத் தொற்று சிகிச்சை
- பூஞ்சைத் தொற்றுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது
- மூலிகை எண்ணெய்களுடன் கலந்து பயன்படுத்தலாம்
- தொற்று பாதிப்புகளைக் குணப்படுத்துகிறது
4. கண் கருவளையம்
- கண்களைச் சுற்றி மென்மையாக தடவவும்
- தினமும் இரவில் பயன்படுத்தவும்
- கருவளையங்களை படிப்படியாக குறைக்கிறது
- சருமத்தின் இளமையைப் பாதுகாக்கிறது
கூந்தல் பராமரிப்பில் வால்நட் எண்ணெய்
1. பொடுகு மற்றும் அரிப்பு நிவாரணம்
- தலைப்பகுதியில் நன்றாக தடவவும்
- 30 நிமிடங்கள் ஊறவிடவும்
- பின்னர் சாம்பூ பயன்படுத்தி கழுவவும்
- தொடர்ந்து பயன்படுத்த பொடுகு மறையும்
2. முடி வளர்ச்சி
- ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முடி வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது
- பொட்டாசியம் முடியை பலப்படுத்துகிறது
- முடி உதிர்வைத் தடுக்கிறது
- முடிக்கு பளபளப்பைத் தருகிறது
மருத்துவ பயன்கள்
1. புற்றுநோய் எதிர்ப்பு தன்மை
- ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்கள் புற்றுநோய் செல்களை கட்டுப்படுத்துகிறது
- ஆய்வுகளில் 15% குறைப்பு கண்டறியப்பட்டுள்ளது
2. கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்பாடு
- ரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது
- இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
பயன்படுத்தும் முறை
சருமத்திற்கு:
- முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்
- எண்ணெய்யை கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளவும்
- மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும்
- இரவு முழுவதும் ஊறவிடவும்
- காலையில் கழுவவும்
கூந்தலுக்கு:
- தலையில் எண்ணெய்யை தடவவும்
- நன்றாக மசாஜ் செய்யவும்
- 30 நிமிடங்கள் ஊறவிடவும்
- சாம்பூ பயன்படுத்தி கழுவவும்
முக்கிய குறிப்புகள்
- தினமும் பயன்படுத்துவது சிறந்தது
- முதல் முறை பயன்படுத்தும் முன் ஒவ்வாமை சோதனை செய்யவும்
- தூய்மையான எண்ணெய்யை மட்டுமே வாங்கவும்
- குளிர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும்
- குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தும் முன் மருத்துவரை அணுகவும்
பக்க விளைவுகள்
- சிலருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்
- அதிகப்படியான பயன்பாடு கண்களில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்
- வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்
வால்நட் எண்ணெய் என்பது இயற்கையின் அற்புதமான கொடை. சருமம் மற்றும் கூந்தல் பராமரிப்பிற்கு இது ஒரு முழுமையான தீர்வாக விளங்குகிறது. சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் இதன் அனைத்து நன்மைகளையும் பெற முடியும். இயற்கை வழியில் அழகை மேம்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கு வால்நட் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே: வால்நட் எண்ணெய்யை எவ்வளவு நாட்களுக்கு ஒருமுறை பயன்படுத்தலாம்?
தினமும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் முதலில் ஒவ்வாமை சோதனை செய்வது நல்லது.
கே: முடி வளர்ச்சிக்கு எவ்வளவு நாட்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்?
குறைந்தது 3 மாதங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும்.
கே: குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா?
மருத்துவரை கலந்தாலோசித்த பிறகே குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தவும்.
கே: சருமத்தில் எரிச்சல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
உடனடியாக பயன்பாட்டை நிறுத்தி மருத்துவரை அணுகவும்.
.png)
